PANDEMIJA JE PRILIKA DA PREISPITAMO SEBE I POSTAVIMO PRIORITETE NA PRAVO MESTO, kaže psihoterapeut Marija Milenković

Svi sa sa nestrpljenjem išćekuju novogodišnje i božićne praznike i raduju se druženju sa rodbinom i prijateljima, ali su ovog puta ti dani, bar kada je okupljanje u pitanju, izostali.

Većina ljudi u svetu, pa i Srbiji, je ovog puta doček 2021. godine zbog pandemije korona virusa dočekala u svojim domovima u krugu porodice. Izostala su slavlja na trgovima i ugostiteljskim objektima, čak nije bilo ni većih okupljanja rodbine i prijatelja.

„Iako nema okupljanja, sada smo u mogućnosti da vidimo kakvi smo kada smo sami. Pitanje je kako da kreativno dođemo do rešenja koja su svuda oko nas, samo je potrebno da ih vidimo. Treba da pogledamo u sebe i ako dođemo do toga ko smo, šta smo i šta želimo, to je suština svega, rad na sebi“, kaže za Biznis.rs psihoterapeut Marija Milenković.

Ona je rekla da je svaka nova godina za nas novi početak i da nikad nema kraja tom usavršavanju, kao i da treba da budemo otvoreni za nova saznanja, ali da je suština rada na sebi da se svako oseća dobro u svojoj koži.

„Praznici su prilika da preispitamo sebe i postavimo prioritete na pravo mesto, tako da i kad prođe korona ti prioriteti ostanu na pravom mestu“, tvrdi Milenkovićeva.

Ona je rekla da ljudi teže da dobiju instant recepte za život i prevazilaženje problema, ali objašnjava i da nema univerzalnog recepta za sve ljude, jer svako od nas različito reaguje na različite okolnosti i svaki život je po našem kroju. „Svaki život je jedinstven i ove najnovije okolnosti koje su nas pogodile iziskuju da se individualno prilagođavamo njima“, kaže naša sagovornica.

Treba biti tolerantniji prema bližnjima

Sa teškim i drugačijim okolnostima, koje nas sputavaju u životu, treba da se prilagođavamo prema sebi samima, da se krećemo koliko možemo i da budemo u bliskom kontaktu najpre sa ljudima koji su nam bliski, kaže Milenkovićeva, i preporučuje da budemo tolerantniji prema porodici i ukućanima, da sa njima razvijamo toleranciju jer smo se od njih otuđili pre korone, zaboravili smo na empatiju i sve one stvari koje nas čine ljudima.

Pandemija korona virusa umnogome je uticala na živote ljudi, kako zbog zatvaranja i socijalnog distanciranja, tako i zbog straha od zaraze, a Milenkovićeva kaže da i takve okolnosti treba prihvatiti, jer na njih ne možemo da utičemo, kao i da u takvim okolnostima treba da izvučemo ono najbolje iz sebe.

Milenkovićeva objašnjava za naš portal da krizu možemo da prevaziđemo tako što ćemo biti kompromisni, ali da pre svega toga moramo prvo da prihvatimo sebe, onakvima kakvi jesmo.

„Moramo da budemo svesni da ni mi nismo idealni, kao i da okolnosti u životu neće biti idealne i da celu ovu situaciju prihvatimo kao novi korak ka traženju i upoznavanju sebe, i traganju za rešenjima. To je rezultat života i prilagođavanja na život“, kaže ona.

Saznanje da nismo dobro, može biti put do ozdravljenja

Koronu treba da shvatimo kao jednu novinu i sastavni deo životnog puta i sleda događaja na koji mi lično ne možemo da utičemo, ali možemo da menjamo poglede na stvari i situacije i trenutne teškoće koje osećamo.

„Dobro je i prirodno da nismo dobro, i ma koliko to kontradiktorno zvučalo, to je dobar znak. Ako smo depresivni i imamo poteškoće to je ok, jer ko bi mogao da ima jasne planove ako ne zna kada bi sve moglo da prestane“, smatra Milenković.

Ona kaže da je ta neizvesnost i ono što nas sputava, ali i sama svest o tome da je situacija takva i da ne treba od sebe da očekujemo mnogo, u stvari pravi put do nekog smiraja i čvršćeg tla pod nogama.

„Nekad je samo saznanje da nismo dobro put do ozdravljenja i u tome je suština“, kaže naša sagovornica.

U teškim vremenima treba biti kreativan

Ona smatra da u ovim vremenima kada smo svesni toga da ne možemo da se družimo, da ne možemo da budemo sa svojim bakama, dekama i unučićima, da je važno da shvatimo da će i ovo sve sa koronom proći i da nadu treba gajiti u tom smeru, a za sva ova sputavanja treba da nađemo kreativna rešenja.

„Možemo i u kući imati dobru zabavu kao i negde drugde, ukoliko to želimo i prihvatimo da nam je to rešenje, možemo da napravimo i diskoteku i kafanu u svojoj sobi, možemo da upoznamo partnera na drugi način, a što je najvažnije, da upoznamo sebe u svim tim okolnostima. Najvažnije je da prihvatimo situaciju onakvom kakva jeste i da pustimo mašti na volju, dozvolite sebi i da se ne osećate dobro“, tvrdi Milenkovićeva.

„Ako nam prija da budemo u pidžami, onda to treba i da uradimo, nema univerzalnog pravila, a njega nije bilo ni ranijih godina, i u ovim okolnostima mi naše unutrašnje kapacitete gajimo bez obzira na sve okolnosti oko nas, a rad na sebi nam u svemu tome pomaže, bez obzira da li smo akademska elita ili smo radnička porodica. Pandemija nas je navela na to da uvidimo koliko su važne te fundamentalne vrednosti“. kaže psihoterapeutkinja.

Lepota je u malim stvarima

Ona je podsetila da nisu svi uvek srećni za praznike i da nije samo korona promenila okolnosti, već da uvek na kraju godine svodimo račune i da je prirodno i da nismo zadovoljni uvek onim što jesmo, odnosno nismo ostvarili u protekloj godini.

„Treba napraviti bolje planove za sutra, a u tome ćemo uspeti ako sebe utešimo i prevaziđemo u tim nekim, da kažem, egoističnim pogledima na svet i pogledamo druge, razvijemo toleranciju i empatiju“, kaže psihoterapeutkinja i dodaje:

„Prava je prilika da posle početnog šoka, budemo svesni svega i u skladu sa svojim afinitetima pružimo sebi šansu da se još bolje snađemo, i mislim da smo mi kao narod veoma bogati u tim kreativnim rešenjima, a lepota je u malim stvarima“, ocenjuje naša sagovornica.

Ona je napomenula da, iako ne možemo fizički da budemo sa rodbinom i prijateljima, sad postoje društvene mreže koje mogu da nadomeste to što neko nije sa nama, kao i da se putem tih mreža mogu naći kreativna rešenja za lep provod.